健康中国这些外国小伙想加入

视频由新华社记者王晖、蔺娟录制

新华社北京8月8日电（记者王晖、何磊静、王垚）8日是中国的第11个“全民健身日”，十一年间“全民健身观念”润物细无声地影响着生活在中国广袤大地上的人们。越来越多的人从体育运动的观赏者进阶为参与者。

今年7月，中国正式发布《健康中国行动（-）》，这项行动计划使中国人爱健身、爱运动的热情进一步高涨。随着中国人健康意识的稳步提升，健身人参与人群的逐渐壮大，许多在华生活的外国人都不禁感慨：中国人热爱运动！一些中国特有的健身方式，也令他们拍手称奇。

在天津从事翻译工作的方世钰来自热情洋溢的南美洲，今年31岁。在中国生活了几年的他常常感叹：中国人对健身竟然有如此大的热情！

他生活的天津市内有许多大学和公园都免费开放，闲暇时段，运动场地里总是挤满了跑步、打球、跳舞、打拳的人们。

在公园的健身区，方世钰见到了令他咋舌的“身怀绝技”的健身老者，“在单杠、双杠和一些叫不出名字的器械上，这些老人做出了许多我也做不到的动作，很厉害！”方世钰说，他们看起来精神和身体状态“倍儿棒”。

方世钰在接受采访。新华社记者王晖摄

方世钰还曾尝试参与了一次“中国广场舞”。“锻炼让我融入当地，结识了许多新的朋友，健身在这里是一种社交方式。”方世钰说，在工作中每个人都会遇到一些压力，但健身让人们的生活变得快乐起来。

22岁的塔吉克斯坦小伙阿里克诺是个中国功夫迷，去年9月份他来到常州信息职业技术学院留学。有一次在学校附近社区公园散步时，他看到很多中国大爷在“玩大石头”，几十斤甚至上百斤的“石头”在大爷们的手中上下翻飞、花样百出，一下子就激起了阿力克的好奇心，这难道就是传说中的中国功夫？

塔吉克斯坦小伙阿里克诺在石锁场练习石锁。图片由受访者提供

后来他才知道，原来大爷们只是在健身……

手中玩的叫作“石锁”，是中国一种传统的健身器材，因其形如古代门上的挂锁，故称“石锁”。石锁有近百种演练动作，练习石锁不但可以增强力量，还能协调手、眼、身、步，达到全面健身效果。

“我觉得这是很有中国传统特色的健身运动。”阿里克诺说，他不怕语言不通和老师傅们用手比画了起来，还拜师傅学了技巧，很快融入了练石锁的圈子。为了练好石锁，阿里克诺还在学校健身房练体能。只要有空他就跑来和大爷大叔们一起锻炼，短短一个月就能玩出花样了，还练出了一身肌肉。

在阿里克诺眼中，石锁正是中国人热爱体育锻炼的一种表现。“这么独特、有创意的东西也能流传下来让大家爱上健身，可见中国人有多么热爱运动。”阿里克诺说，他把石锁运动介绍给了留学生朋友，他们都觉得很神奇，未来有机会他还想把这项运动带到塔吉克斯坦去。

阿里克诺练习石锁。图片由受访者提供

自从迷上石锁，阿里克诺就成了大学附近社区石锁场的常客，几乎每天晚上都会“摆弄”石锁、抛接翻飞，每次都会吸引不少人围观，市民们一边鼓掌叫好，一边也跃跃欲试，锻炼的氛围让阿里克诺连连称赞。

“希望能有更多人通过练习石锁，收获健康的体魄。”他说。